3 декабря 2020 г. постановлением Совета Министров Республики Беларусь №693 принята Национальная стратегия Республики Беларусь «Активное долголетие-2030»

Цель Национальной стратегии – создание условий для наиболее полной и эффективной реализации потенциала пожилых граждан, устойчивого повышения качества их жизни посредством системной адаптации государственных и общественных институтов к проблеме старения населения.

Основными задачами Национальной стратегии являются:

1. обеспечение защиты прав и достоинства пожилых граждан, создание условий для их социальной включенности и всестороннего участия в жизни общества;
2. стимулирование более продолжительной трудовой жизни, формирование комфортного уровня дохода пожилых граждан;
3. обеспечение возможности для обучения в течение всей жизни, расширение доступа к получению образования и повышению квалификации;
4. создание условий для здоровой и безопасной жизни, активного долголетия;
5. развитие социального обслуживания для обеспечения достойного качества жизни пожилых граждан;
6. создание адаптированной к потребностям пожилых граждан инфраструктуры и среды жизнедеятельности.

Мероприятия стратегии направлены на группы людей 65 лет и старше, на достигших установленного пенсионного возраста, а также всех, кому до достижения пенсионного возраста осталось не более пяти лет.

Предлагаем ознакомиться с дополнительной информацией перейдя по ссылкам:

ПРЕЗЕНТАЦИЯ НАЦИОНАЛЬНОЙ СТРАТЕГИИ РЕСПУБЛИКИ БЕЛАРУСЬ «АКТИВНОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ-2030» 

http://mbmr.by/wp-content/uploads/2022/09/prezentatsiya_acdolgoletie.pdf

ВСЕ ПРО СПОРТ ДЛЯ ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ

https://mintrud.gov.by/uploads/files/Sport-dlja-pozhilyx-ljudej.pdf

CКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА ДЛЯ ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ

https://www.mintrud.gov.by/uploads/files/inf.-material-Skandinavskaja-xodba-dlja-pozhilyx-ljudej.pdf

ОСНОВНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ ДЛЯ ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ

https://www.mintrud.gov.by/uploads/files/Osnovnye-rekomendatsii-po-fizicheskoj-aktivnosti-dlja-pozhilyx-ljudej.pdf

САЙТ РЕГИОНАЛЬНОГО ТЕРРИТОРИАЛЬНОГО ЦЕНТРА СОЦИАЛЬНОГО ОБСЛУЖИВАНИЯ НАСЕЛЕНИЯ (ТЦСОН) МОЗЫРСКОГО РАЙОНА

https://moz-tcson.by/index.html

ИНФОРМАЦИОННАЯ ПОДДЕРЖКА ПО ВОПРОСАМ СОЗДАНИЯ, ВЕДЕНИЯ  И РАЗВИТИЯ БИЗНЕСА

https://drive.google.com/drive/folders/175aQDZv8dWUEh1959m7bsb_JrjlMiYQE

                                                            КАК ОРГАНИЗОВАТЬ БЕЗОПАСНЫЙ ДОМ

Методические рекомендации.

Каждый год тысячи пожилых людей падают дома. Многие из них получают серьезные травмы, включая переломы. Падения часто происходят из-за внешних причин, которым не придают значения в бытовых условиях, но их можно легко устранить. Создание безопасных условий проживания и передвижения пожилых людей является одной из основных задач для сохранения независимости и самостоятельности.

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ОБУСТРОЙСТВУ ДОМА ДЛЯ ПОЖИЛОГО ЧЕЛОВЕКА

Чтобы домашняя обстановка была удобной и безопасной для пожилого человека, нужно обратить внимание на некоторые моменты:

• Все необходимые предметы, такие, как очки, книги, газеты, лекарства, вода для питья, часы должны лежать рядом с изголовьем.
• Храните наиболее часто используемые предметы на средних полках (на уровне пояса)
• Проверьте состояние пола в каждой комнате. Поверхность пола должна быть ровной и не скользкой. Следует убрать ковры и коврики или надежно прикрепить их к полу.
• Уберите с пола все посторонние предметы (обувь, сумки, коробки, миски для корма животных и т.д.). Освободите проходы.
• Попросите отметить кого-нибудь, контрастной краской пороги, края ступенек на лестнице внутри и снаружи вашего дома с тем, чтобы их хорошо было видно.
• Сверните и спрячьте провода (кабели) или прикрепите их к стене так, чтобы не было возможности о них споткнуться.
• ВАЖНО! Прикрепите список с телефонами экстренных служб возле телефона.
• Запишите и храните в доступном месте имена и телефоны близких родственников и друзей, поликлиники, в нужный момент они подскажут важную информацию.
• Телефонный аппарат установите поближе к полу, на случай если вы (или ваш пожилой родственник) упадете и не сможете подняться.
• Если вы пользуетесь мобильным телефоном, носите его всегда с собой, даже находясь дома. Тогда вам не надо будет торопиться к нему через весь дом, когда он зазвонит, а если упадете и не сможете встать — сможете позвонить.
• Ваши близкие должны знать, где вы храните личные документы.
• Проверьте высоту кровати. Верхний край матраса должен быть не ниже уровня колен — пожилому человеку должно быть удобно вставать и садиться на нее.
• Старайтесь всегда подниматься и вставать из положений лежа и сидя очень медленно.
• Установите светильник в спальне таким образом, чтобы его легко можно было включить, не вставая с кровати.
• Положите на пол ванной комнаты и в душе нескользящий коврик.
• Для пожилых людей предпочтительнее использовать душ без стенок и бортиков на полу.
• Оборудуйте пространство рядом с ванной и унитазом поручнями.
• При необходимости укрепите на унитазе специальное сиденье, которое регулируется по высоте.

ЧЕГО НЕОБХОДИМО ИЗБЕГАТЬ?

• Не стремитесь сами доставать предметы с верхних полок и антресолей.
• Не становитесь на стулья, приставную лестницу — используйте устойчивую стремянку.
• Не используйте в качестве домашней обуви шлепанцы без задников, они повышают риск падения.

Для предотвращения падений важно выполнять физические упражнения и упражнения на тренировку равновесия. Зачастую достаточно сделать зарядку. Если у вас это вызывает затруднение – старайтесь быть активным в физическом плане настолько, насколько позволяет ваше состояние.

                                                                                                      Будьте здоровы!